Workshops

Unsere mehrstündigen Workshops sind Themenübergreifende Events bei denen es darum geht einen Blick auf neue Fertigkeiten und Skills zu bekommen.
Falls dir einer unserer Workshops gefallen hat kannst du in unseren ganztägigen Seminaren tiefer die Themen einsteigen. Mehr…

Seminare

In ganztägigen Seminaren werden wir auf ausgewählte Themenbereich eingehen um deinen Status Quo aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten – gleichzeitig ist genau dies der Startpunkt zu deiner eigenen Reise nach Actionville, zu einem neuen Level was deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit betrifft. Mehr…

Reisen

Unsere XPZ Trips stellen für jeden Teilnehmer eine individuelle und außergewöhnliche Erfahrungen dar.
Es ist ein Trip gen Actionville – dem imaginären, mentalen Ort für Weiterentwicklungen wie Du sie dir wünschst.

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Shop

Hier findest du eine Gesamtübersicht zu allen unseren Produkten:
Workout Poster, Shirts und andere Trainingskleidung, Zubehör verschiedenster Art, XPZ Mitgliedschaften in der Form von verschiedenen Abonnements (coming soon!) und mehr.
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Actionville - it's a mindset, it's a journey...


Unser nächstes Event:

„Crossflow“ Workshop, Münster (NRW)

74,00

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Produktbeschreibung

In diesem 4 stündigen Workshop liegt unser Fokus grundsätztlich auf dem Erlernen von disziplinübergreifenden Trainings- und Erholungsformen die sich positiv auf dein eigenes Training und deine Performance allgemein auswirken sollen, ganz nach unserer Denkweise auch mal gelegntlich den Blickwinkel zu ändern, könnte man in diesem Fall auch sagen:

„Move Outside The Box“

 

In unserem Crossflow Workshop behandlen wir Teilbereiche aus den folgenden Themengebieten:

Das Erlernen Crossfit – fremder Übungen welche dir einen direkten Transfer zu deinen Crossfit – spezifischen Leistungen und Möglichkeiten bieten.
Speziell wird hier ein Schwerpunkt gesetzt zu den Themen Overhead Funktionalität der Schulter im Sinne von Mobilität und Kraft für z.B. einen direkten Transfer zu Übungen wie Overhead Squat, Kettlebell Snatch, Handstand Push Up aber auch Tips und Tricks zum Erlernen und Verfeinern des freistehenden Handstand.

In Bezug auf die Auswahl der hier vorgesstellten und erarbeitet Übungen liegt unser Fokus ganz klar darauf nicht die maximale Anzahl Übungen in der Verfügbaren Zeit zu vermitteln, sondern viel mehr eine sinnvolle Anzahl Übungen mit einem maximalen Verständnis zu deren Details und die Möglichkeiten diese einzusetzen.

Die von uns gezeigten Techniken und Übungen sowohl im Bereich Atmung, Regeneration und Erholung, aber auch solche aus dem praktischen Funktions- und Leistungsorientierten Teil lassen sich alle nicht nur im Zusammenhang mit Crossfit einsetzen sondern haben alle auch Nutzen in der Verwendung für z.B. ein eigenständiges Körpergewichts – Trainingsprogram.

Grundsätzlich ist dieser Workshop für jeden geeignet der/die etwas zu den oben beschriebenen Themen lernen möchte, dabei es ist nicht notwendig bereits zertifizierter Trainer oder Kursleiter zu sein. Besonders für alle die ihr Know How und Wissen zu den Themen Atmung / Regenration und Training mit dem Körpergewicht vertiefen wollen ist dieser Kurs zu Empfehlen.

Nach abschliessen deines ersten XPZ-Event wirst du von uns einen Discountcode für alle zukünftigen Workshops, Seminare, Reisen erhalten.

Detailierte Infos zum dem um 10:00 Uhr beginnenden Tag, weiterer Tagesablauf, Anfahrtswege, Parkmöglichkeiten, etc. wirst du nach der Anmeldung von uns per Email erhalten.
Beachte den „Early Bird Discount“ von rund 20% bei Anmeldungen bis zum 21.01.2017

Wir freuen uns auf deine Anmeldung, Pille & Zosch

Weitere Informationen

Termin

18.02.2017 – Münster, NRW

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Hier ein Auszug aus unserem ``Actionville Blog``


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